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노안회복-보라매눈 수정체 활성화

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작성자 아이포커스 작성일16-10-30 20:09 조회396회 댓글0건

본문

노안(Presbyopia)



 

정의

나이 들어 수정체의 탄력이 감소하여 가까운 물체를 볼 때 조절력이 떨어져 가까운 물체를 보기 힘들어지는 현상을 말한다.

 

증상

가까운 물체가 잘 보이지 않으며, 나이가 들수록 점점 먼 물체가 잘 보이지 않게 된다. 또 다른 경우에는

가까운 물체를 오랫동안 보다가 멀리 있는 물체를 보면 두꺼워진 수정체가 다시 얇아지는데 시간이 걸려

 먼 물체가 수초에서 수분 동안 잘 보이지 않다가 서서히 보이는 현상이 나타난다.

 

먼 곳을 보다가 가까운 사물을 보려면 눈의 굴절력이 변해야 한다. 그러나 각막과 안구전후의 길이는 변화할 수

없으므로 수정체의 굴절력을 증가시킴으로써 가까운 사물을 보게 되는데 이러한 과정을 조절이라고 한다.

나이가 들면서 수정체가 딱딱해지고 탄력이 떨어지게 되면 이로 인해 조절력이 감소되어 근거리 작업이

장애를 받게 되는데 이를 노안이라고 한다.

조절력은 40대부터 근거리 시력이 떨어지며,

근시는 원거리 교정 안경을 벗거나 도수를 낮춤으로써 노안을 보상할 수 있어서 노안을 다소 늦게 인지할 수 있다.
원시는 조절력 감퇴로 인한 노안 현상을 더 빨리 느끼게 된다.

 

원인

노안은 노화 현상의 일종이다. 나이가 들어갈수록 안구의 조절력은 감소하게 되는데

 이는 모양체(수정체의 양끝에서 수정체의 굴절력을 조절하는 근육)나 수정체의 탄력성 저하와

수정체의 비대에 의해 발생한다.

 

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​                    안 구 구 조

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  80여개 모양근이 수정체 잡고 있는 해부도 / 모양근을 통한 수정체 조절원리                            

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                            연령에 따른 수정체 조졀력 변화

                       출처  서울대학교병원 의학정보, 서울대학교​ 병원

나이에 따른 수정체 조절력 - 도너테이블 

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노안 회복훈련

1. 근시성 노안- 근시인 안경(-오목렌즈)을 쓰고 있다가 점차 수정체 조절력이 감퇴되어 근거리 작업이 힘들어 짐 -

 기존 자신이 사용하는 안경을 0.7-0.8정도로 낮추고  보라매눈을 통한 훈련

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보라매눈 눈금선상의 눈금을 0디옵터쪽이나 그 이상(+선상)에 놓고 사물 보는 훈련을 통해

근시훈련과 더불어 원시 모양근 훈련을 동시진행.

2. 정상시력인 노안 - 이런 경우 시력이 정상인 1.0~1.5시력에서 나이들어들어 감으로써 노안이 발생

보라매눈 눈금상에서 +눈금(볼록렌즈)쪽에서 상이 가장 깨끗하게 맺히는 상황인 사람들로

노안훈련은 관을 돌려 0디옵터 이하에 놓고 근거리 적응하도록 훈련

(가령 +2이상인 사람은 -2정도에 놓고 훈련하여 점차 0쪽으로 이동하여 근거리 사물 잘보기 운동함)

보라매눈 훈련방법

1. 보라매눈 안경을 끼고 큰글자의 책을  읽어

수정체 근거리 조절능력을 향상시켜 모양근을 활성화시킨다.(가장 효과적임)

2. 보라매눈을 끼고 TV시청하여 점진적으로 모양근을 활성화시킨다.


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