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보라매 축소캡 관련 문의드립니다.(훈련중 정체기극복방법)

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작성자 닉네임77 작성일19-12-03 12:27 조회16회 댓글3건

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보라매에 합체하지 않고, (나안에) 축소캡만으로 보아도 잘 보이는 것으로 보아 오목렌즈인 것 같습니다.

초고도근시인 제가 봐도 보일 정도면, 높은 도수로 보여지는데 렌즈 두께가 얇아서 어떤 렌즈인지 궁금합니다.

평소 안경이 매우 두꺼워서 생활에 불편함이 많은데, 축소캡의 렌즈를 안경렌즈로 사용 가능할까요?

 

추가로 정체기에 자극이 될만한 것이 있을까요?

전에는 보라매눈 사용하면 눈물도 나고, 모양근이 움직이는 것이 느껴졌는데

최근에는 효과도 안 느껴지고 정체된 상황입니다. 시력개선이 마음처럼 되지 않고 더디니 지치기도 하네요.

정체기를 극복할만한 방법이 있으시면 추천 부탁드립니다.

 

 


 

댓글목록

아이포커스님의 댓글

아이포커스 작성일

자주 훈련과정 질문 좋구요.
축소캡 렌즈는 오목유리렌즈입니다. 안경렌즈로 사용하기엔 사물이 적어 활동에 무리가 생기고 안경에 결속문제가
대두 되겠죠. 초고근시 렌즈두께 문제 충분히 이해됩니다. 3번 압축해도 압축면이 보이고 두께도 두꼅고 .....
얀경렌즈 두께가 신경쓰이신다면 저도수 안경을 착용하는 방법도 고려해 보세요. 
사물이 다소 흐리지만 생활하는데 지장없는 수준의 0.7정도 수준안경.

님이 정체기에 들어선 것 같네요. 보라매눈 훈련도 공부와 같이 일정 정체기가 오고 이를 극복하면 한단계
업그레이드된 시력(성적)을 가지게 되조.
시력저하된 것도 오랜시간 알게 모르게 변화로 나빠지듯이 개선되는 것도 서서히 개선되고 있습니다.
원하는 묙표가 1.0수준이기에 가야할 길이 멀게 느껴지는 것도 공감합니다.
시간을 두고 돌아보면 기존보단 조금씩 개선됨을 느끼게 됩니다. 비반탈출과 마찬가지로 말입니다.

1.  지치면 실내에서 보라매눈 보는 것을 자제하고  기분전환으로 맨눈으로 밖의 자연이나 건물간판읽기,  주차된 번호판, 전봇대 한상보기, 걸으며 보도블럭의 직선들을 보다 멀리까지 정확히 보려하면서 천천히 걷는 도보운동도 정신건강과 시력 집중력훈련에 좋습니다.
집에선 한번씩 보라매눈  핸드폰 타이머 켜 놓고 한눈씩 정확히 보는 훈련하는 것도 집중력에 도움됩니다. 

2.  지치시면 보라매눈을 가장 깨끗한 상으로 보기도 하고 흐릿하게 관을 풀어 보기를 반복하여 눈이 외부작극에 적응하는데
혼란스럽게 자극을 강제적으로 주는 것도 정체기를 벗어나는 한 수단이 될 것입니다.

3. 집에서 한글시력표를 벽에 붙여놓고 1미터 이내에 앉아 글자를 한자 한자 짚어가며 도수와 거리를 달리하여 정확히 읽으려 하는 것도 촛점잡는 훈련에 도움됩니다.
자주하여 글자를 다 외운다면  한글 크기를 달리한 내용으로 A4 출력하여 붙여놓고 훈련하여도 좋습니다.

닉네임77님의 댓글

닉네임77 댓글의 댓글 작성일

축소캡 렌즈는 몇디옵터 렌즈인가요? 저도수로 해도 두꺼워서 유리렌즈로 할 생각입니다.
항상 정성껏 답변 달아주셔서 감사합니다. 더욱 노력하겠습니다.

아이포커스님의 댓글

아이포커스 작성일

일반안경은 단면오목렌즈이구요. 우리렌즈는 양면오목이구요 시중에 판매되지않구요. 열심히 하셔 빨리 디옵터 낮추도록 하세요.


동절기이니 집에 찜질기 있다면 다음방법 활용해보세요.
http://eyefocus.co.kr/bbs/board.php?bo_table=qa&wr_id=878

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