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보라매눈 후기 - 보라매눈 1달 체험 후기

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작성자 동자 작성일16-06-27 13:16 조회1,342회 댓글1건

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1달이 지난 시점 후부터 축소캡으로 훈련하고 있는 dongaj23입니다.

 

아직 안과를 가지 않아 처음 검진을 받았던 때로부터 어느 정도 까지 나아졌으니 확실히 알수 없지만

보라매눈 기준 캡자의 눈금 좌측 -14, 우측 -10의 조금 앞에서부터 한칸 거의 가까이 +쪽으로 올릴 수 있었습니다.

 

고도근시라 안경을 벗을 수준까지는 되지 못하지만 0.3용 안경을 맞춰 책을 볼때에는 그 안경으로 생활하고 있습니다.

4일 전부터 축소캡을 사용해서 더 작은 화면을 집중해서 보려고 노력하였고요.

스마트폰 관련해서는 불빛을 8~12%까지 확 줄여놓았습니다.

동생이 핸드폰을 보더니 너무 어둡게 사용하는 것이 아니냐고 물을 정도로 말이지요.

그리고 같은 훈련하는 카카오톡방 사람들의 눈에 좋다는 블루베리 이야기에 블루베리도 같이 먹고 있습니다.

 

훈련의 핵심은 상을 더 멀리, 더 작게 보는 것.

양원장님의 홈페이지에 나와이는 핵심 사항으로 처음에는 더 멀리까지는 이해했는데 더 작게 보는 것은 이해하지 못했었습니다.

그런데 글을 읽고, 더 작게라는 것은 멀리 있는 작을 집중해서 인식하는 것으로 알게 되었습니다.

먼 거리라도 눈이 집중하지 않으면 편한 것, 즉 큰 것이나 피곤하지 않은 것만 인식하려 하는 것을 꺠달았습니다.

 

그러더니 궁금해지더군요.

훈련을 통해 간혹 머리가 아프거나 스트레스를 받아 눈이 더이상 훈련을 거부하는 상태가 있지 않습니까?

과연 이 상태가 나쁜 상태일까? 훈련에 있어서 바른 상태일까?

 

처음에는 나쁜 상태라고 생각했습니다. 편해지려는 마음가짐으로 더이상 받아들이지 못하는 약한마음... 이라 생각했는데

최근에는 그만큼 먼 거리를 보려 눈에 부담을 가하고, 마이너스라는 상태에서 0의 상태로 가는 과정의 산통이래 생각하게 됐습니다.

 

그렇게 생각하게 된 이유는 축소캡을 사용하고서부터 눈이 더 멀리 더 작게를

집중력을 끌어올리고 정신력을 소모시키며 부담을 느끼게 되면서부터였습니다.

부담이 없는 상태는 편안한 상태입니다. 보라매눈을 착용해 작게 본다 해도 무리가 없는 상태지요.

그런데 원래 시력보다 한칸 정도로 앞으로, 축소캡을 사용하여 더 집중하려다 보니 촉소캡을 사용하지 않은 상태였을 때보다

부담과 집중력이 더 소모되는 것 같았습니다.

 

달리기로 하자면 평소에 숨이 크게 차지 않고 평균적으로 달릴 수 있는 상태에서 속도를 올리고

폐가 산소를 요구하는 듯 속도를 끌어올리는 것과 같지 않을까 생각했습니다.

그러더니 어느 순간 카카오톡방 사람들의 이야기중 안경을 벗었을 때, 순간적으로 잘 보였다라는 체감을... 겪게 되었습니다.

일순 상이 뚜렷해진 것이라(첫 상태에서부터 안과에서 검진 받은 것이 아니라) 잠시 뒤 다시 흐릿해졌지만

제대로 훈련의 방향을 잡고 나아가고 있구나라고 느끼게 되었습니다.

한달뒤 안과에서 검진할때 체감이 아닌 기록으로 남겠지만요.

 

훈련은 시력표를 사용하는 것보다 예능프로그램이나 영화의 자막을 보라매눈을 통해 보고 읽어들이는 것에 집중하고 있습니다.

축소캡 사용 전에는 대략 50에서 1시간 정도 훈련을 했고, 축소캡을 착용 후에는 40~50분 정도 훈련하고 있습니다.

 

카카오톡방이나 카페의 궁금답글을 통해 궁금한 것을 알아가고, 다음 후기 때에는 안과의 기록까지 첨부해보겠습니다.

댓글목록

아이포커스님의 댓글

아이포커스 작성일

안과 기록은 돈이 드니 약속하신대로 마지막 달애 한번하셔도 무방합니다. 부담느끼지
않으셔도 됩니다. 그리고 운동방항은 맞게하고 계시구요. 단순하지만 격자캡운동을
많이 하시면 보다 좋은 결과 도출하실수 있을 것입니다.

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